7 Prekvapivé dôvody, prečo by ste mohli stratiť vlasy a čo robiť o ňom
Zdravie

7 Prekvapivé dôvody, prečo by ste mohli stratiť vlasy a čo robiť o ňom

Strata vlasov je prekvapivo bežná - a nielen medzi mužmi. Ženy môžu tiež stratiť vlasy, čo môže byť veľmi nápadné. Zatiaľ čo väčšina ľudí spája vypadávanie vlasov s mužmi, plešatok môže štrajk kdekoľvek, kedykoľvek as každým pohlavím. Pochopenie, prečo by ste mohli stratiť vlasy, vám môžu pomôcť vyriešiť tento problém.

Tu je 7 dôvodov, ktoré môžu byť zodpovedné za Vašu vypadávanie vlasov:

  1. Príliš veľa vitamínu A

Vitamín A je jedným z najlepších vitamínov pre celkové zdravie - najmä pre pokožku a vlasy. Príliš veľa je však zlá vec. Vitamín rozpustný v tukoch môže spôsobiť vypadávanie vlasov, ak sa spotrebúva v nadmernom množstve - viac ako 5 000 IU (pre dospelých) denne. Našťastie zníženie príjmu vitamínu A môže tiež pomôcť zvrátiť vypadávanie vlasov.

  1. Nedostatok proteínu

Vlasy sú skutočne vyrobené z bielkovín, takže konzumácia dostatočného množstva bielkovín je kľúčom k zdravému vlasu. Ak nie je v organizme dostatok proteínov, produkcia vlasov sa zastaví, aby sa zachovali obmedzené aminokyseliny. Zvyčajne sa to prejaví do troch mesiacov po znížení spotreby bielkovín, ale môže sa ľahko vyriešiť jedením väčšieho množstva proteínov.

  1. Stres alebo trauma

Časy emocionálneho, duševného alebo fyzického stresu alebo traumy môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Je to preto, že stres alebo trauma spôsobujú, že vlasové folikuly vstupujú do telogénnej alebo "kľudovej" fázy, keď sa nezvýši vlas. Vlasy zvyčajne vypadnú čoskoro po strese alebo traume (3 až 6 mesiacov), ale po spätnom vychytávaní sa vráti späť. Udržanie nízkej úrovne stresu a čas na uvoľnenie vašej mysle a tela pomôže zabrániť vypadávaniu vlasov

  1. Menopauza a tehotenstvo

Menopauza a tehotenstvo sú dve etapy v živote ženy, keď sa jej hladina hormónov drasticky mení. Tehotenské hormóny môžu v dôsledku fyzického stresu na ženskom tele vyvolať telóniový výtok alebo vypadávanie vlasov. Počas menopauzy sa môže zvýšiť produkcia androgénu (mužský hormón), čo vedie k vypadávaniu vlasov. Tehotenstvo vypadávanie vlasov je zvyčajne reverzibilné, ale vypadávanie vlasov, ktoré sa vyskytuje počas menopauzy, nie je.

  1. Genetika

Pre tých, ktorí majú genetickú históriu mužského alebo ženského modelu plešatosti, vypadávanie vlasov je úplne zaručené. 66% mužov trpí plešatosťou a väčšina z nich je výsledkom ich dedičnej plešatosti mužského modelu. Ženy môžu tiež zistiť, že v rodine vlasovej príčiny ich vlasy spôsobujú podobné vypadávanie vlasov. Existujú produkty dostupné pre maloobchodný predaj, ktoré zahŕňajú dve procedúry schválené FDA na vypadávanie vlasov

  1. Železničná nedostatočnosť

Železo je nevyhnutné, aby telo vytvorilo červené krvinky a nedostatok železa (anémia) môže viesť k vypadávaniu vlasov strata. Bez dostatočných krvných buniek nedokáže telo správne prenášať kyslík a živiny - vyhladzuje vlasy a zabíja ich. Užívanie doplnku železa je zvyčajne dostatočné na zvládnutie straty vlasov a iných účinkov nedostatku železa, ako je únava alebo slabosť.

  1. Vitamín B nedostatok

Vitamín B je veľmi dôležitý pre celkové zdravie a nedostatok tohto vitamínu môže viesť k najrôznejším problémom, vrátane dýchavičnosti, ľahkých modrín a dokonca aj vypadávaniu vlasov. Bez dostatku vitamínu B telo práve nefunguje dobre - a vlasové folikuly môžu trpieť. Konzumácia väčšieho množstva vitamínu B prostredníctvom potravín bohatých na vitamíny (pivovarské droždie je vynikajúcim zdrojom) a vitamínové doplnky typu B môžu pomôcť vyliečiť túto menej častú príčinu straty vlasov

Najzdravšie potraviny vo vašej kuchyni
Bolesť, lopatka (lopatka) bolesť príčiny, symptómy, liečby a cvičenia

Zanechajte Svoj Komentár