Denník močového mechúra môže pomôcť zvládnuť inkontinenciu, zvládnuť problémy s močovým mechúrom
Zdravie

Denník močového mechúra môže pomôcť zvládnuť inkontinenciu, zvládnuť problémy s močovým mechúrom

Deník močového mechúra sa potom stáva užitočným odkazom poukážte na odhalenie možných vzorov, ktoré sa môžu objaviť. Napríklad, ak pijete dve poháre vody a neumývajte, ale keď pijete tri, urobíte to, dozviete sa o svojom vodnom limite, takže si môžete naplánovať, kedy by ste mali piť vodu.

Môžete tiež vyvinúť možný plán močenia, aby ste mohli pracovať v ceste a predĺžiť čakaciu dobu medzi kúpeľňovými prestávkami. Napríklad, ak pravidelne chodíte do kúpeľne každých 25 minút, viete, že na 25-minútovej značke môžete začať pracovať na udržiavaní moču, aby ste získali lepšiu kontrolu.

Ak trpíte inkontinenciou a chcete sa učiť ako denník močového mechúra môže zlepšiť váš stav, prečítajte si, ako odhaliť, ako používať denník močového mechúra a ako to môže byť prospešné pre vás.

Ako vyplniť denník močového mechúra pre inkontinenciu

Začnite tým, lemované notebookom, aby bolo všetko organizované. Začnite každú stránku s dátumom. Zakaždým, keď pijete niečo, napíšte to, pričom si všimnite čas a spotrebu. Zakaždým, keď používate kúpeľňu, dokumentujte to aj s časom a odhadom toho, koľko moču bolo prepustených.

Keď zažívate únik moču, napíšte to spolu s časom, kedy k nemu došlo, a zhruba toľko, koľko moču uniklo, Budete tiež chcieť sprevádzať to s áno alebo bez komentára k tomu, či ste mali silné nutkanie močiť, keď došlo k netesnosti

Ďalšie príznaky by mali byť zdokumentované vo vašom denníku močového mechúra, taktiež akú činnosť ste robili a vaše túžby sú hodnotené na stupnici od 1 do 10. V podstate je dôležité, aby ste boli čo najpodrobnejší, takže vy a váš lekár môžete mať jasný obraz o tom, čo sa deje s vaším močovým mechúrom

Ak si myslíte, že udržanie močového mechúra denník je zdĺhavý, nestrieľajte sa. Mnohí pacienti dlhodobo nezaznamenávajú svoje močové správanie. Záleží na tom, čo navrhuje váš lekár, ale štyri dni až týždeň je zvyčajne dosť na odhalenie možných vzorov

Začíname, tu je príklad stránky denníka močového mechúra, ktorý môžete replikovať

Vzor diára močového mechúra

Denné a časové obdobie

Množstvo moču prešlo Máte pocit nutkania ísť Epizódy úniku Kontrola funkcie čriev Poznámky Áno / Nie
Naliehavosť 1-10 (10 závažných) Malý / stredný / veľký

Čas

prišiel domov a vložil kľúč do dverí "," keď som chodil von... "," netušil som, že som vyprázdnil "," unikol predtým, než som sa dostal na toaletu "atď.

Uveďte všetky nápoje alebo potraviny máte podozrenie, že by mohol dráždiť močový mechúrPripojte komentáre k vašej strave, tráveniu atď.

Ako denníky močového mechúra pomáhajú zvládnuť inkontinenciu? Denník močového mechúra môže byť užitočný pri lepšej liečbe inkontinencie, pretože vám dáva o verview svojej aktivity močového mechúra. Možno ste nevedeli o tom, ako často chodíte do kúpeľne pred žurnálmi. Alebo sa možno vyhýbali určitým činnostiam zo strachu pred únikom. Dokumentovaním príznakov získate lepší pohľad na zdravie močového mechúra. Navyše denník močového mechúra vám pomôže upraviť Vašu liečbu a urobiť viac informovaných odporúčaní.

Ako bolo uvedené, denníky močového mechúra sa nemusia stať súčasťou vášho života. Jednoducho potrebujete niekoľko dní informácií, aby ste získali prehľad o vašom močovom mechúre.

Triglyceridy na vyšších úrovniach môžu zvýšiť riziko ochorenia srdca
Obličkové kamene sa výrazne zvyšujú u amerických žien, zvyšujú riziko zlyhania obličiek, nové štúdie ukazujú

Zanechajte Svoj Komentár