Nedostatočná diéta pre gastritídu, vredy, hnačku a refluxnú chorobu
Jednoduchá strava sa skladá z mäkkých potravín, ktoré nie sú pikantné a majú nízky obsah vlákniny. Príliš veľa vlákniny môže byť na tráviacom systéme zdanené, takže ak nefunguje správne Jednoduchá strava je založená na princípoch vyhýbania sa pikantným jedlám, vyprážanému jedlu, surovému jedlu, ako aj alkoholu a kofeínu Mali by ste dodržiavať nehybnú stravu, kým Váš lekár neoznámi inak. Budú vás poučiť o tom, kedy bude bezpečne pokračovať v konzumácii všetkých druhov potravín.
Kedy by ste mali mať nablýskanú stravu?
Predpokladom jemnej stravy je vyhnúť sa alebo aspoň obmedziť príjem potravy ktoré môžu dráždiť tráviaci systém. Jednoduchá strava sa preto odporúča pre osoby, ktoré sa zaoberajú určitými zdravotnými problémami alebo sa zotavujú z chirurgického zákroku.
Niektoré z týchto stavov zahŕňajú reflux kyseliny alebo časté pálenie záhy, hnačka, eozinofilná ezofagitída, vredy, časté žlčové kamene a hiatálna kýla. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, a dojčiace ženy, ktoré majú citlivý žalúdok, môžu mať úžitok aj z nehybnej stravy.
Nedostatočná diéta: Potraviny na jedenie a zabránenie
Potraviny, ktoré môžete jesť,
Mlieko a iné mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku
Vaječná, konzervovaná alebo mrazená zelenina
Ovocné šťavy a zeleninové šťavy (niektorí ľudia, najmä pacienti s GERD, sa môžu vyhnúť citrusovým šťavám)
- Chlieb, krekry a cestoviny vyrobené z rafinovanej bielej múky
- Rafinované horúce obilniny
- Štiepané mäso ako hydina, biele ryby a mäkkýše, ktoré sú naparované, pečené alebo grilované bez prídavku tuku
- Krémové arašidové maslo
- Puding a puding
- Vajcia
- Tofu
- Polievka, najmä vývar
- Slabý čaj
- šľahačka alebo zmrzlina s vysokým obsahom tuku
- Silné syry, ako je bleu alebo Roquefort
- Surová zelenina
Zelenina, ktorá vás robí plynovou, ako je brokolica, kapusta, karfiol, cucu múka, zelená paprika a kukurica
- Sekané ovocie ako bobule alebo fíky
- Sušené ovocie
- Celozrnné alebo otruby obilniny
- a podobné potraviny
- Korenie, ako horúci korenie a cesnak
- Potraviny s množstvom cukru
- Semená a orechy
- Vysokokvalifikované, sušené alebo údené mäso a ryby
- nápoje a nápoje s kofeínom
- Nízka stravovacia tabuľka
- Nižšia tabuľka stravy vyvinutá spoločnosťou Genesis a načrtáva, čo jesť a čo sa má vyhýbať v každej kategórii potravín
- Kategória potravín
- Potraviny Odporúčané
- Potraviny
- Zrná
Zrnká
Zelenina
| Niektoré - ako napríklad cestoviny, ryža, bulgur | (Poznámka: pripravené bez tuku) | |
|---|---|---|
| Zelenina pripravená s tukom (napríklad hranolky, zemiaková kaša s maslom alebo smotanou), paradajková šťava, paradajková omáčka | (Poznámka: pripravené bez tuku) Citrusové ovocie a šťavy | Mlieko |
| Nízkotučné alebo beztukové mlieko, sójové mlieko, cmar, mlieko v prášku, nízkotučné alebo netučné jogurt, nízkotučný alebo beztukový syr, bez múky, sherbet | Celé a 2% mliečne výrobky, smotany, pravidelné syry Mäso a fazuľa | |
| (Poznámka: pripravené bez prídavku tuku) | Vyprážané mäso, slanina, klobása, pepperoni, salám, bologna,Občerstvenie, cukrárske výrobky a korenie Všetky uvedené okrem | Korenie, chili prášok, kečup, horčica, ocot, bohaté dezerty (ako koláče a pečivo) tuk z mäty piepornej alebo mäsovej, bez kofeínu alebo bežnej kávy a čaju, sóda kofeínovaného alebo energetických nápojov, čokoládové mlieko, horúci kakao, alkoholické nápoje |
| Tuky, tuky alebo nízkotučné mlieko, šťavy, a oleje | Menej ako 8 čajových lyžičiek denne | Neliečivé diétne návrhy |
| Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré si musíte uvedomiť pri nástupe do nehybnej stravy. Mali by ste prechádzať na menšie jedlá častejšie, uistite sa, že budete pomaly a správne žuť jedlo, prestať fajčiť, vyhnúť sa jedeniu do dvoch hodín pred spaním, eliminovať potraviny na zozname "vyhnúť sa", piť tekutiny pomaly a vyhnúť sa liekom obsahujúcim aspirín alebo ibuprofen, pretože tieto môžu byť pre žalúdok dráždivé. | Nedeľný výber diétnej diéty Ak chcete začať, ukážte tučný trojdňový diétne jedlá | Deň 1 |
| Deň 2 | 3 | Raňajky |
| Miešané vajíčka alebo mäsové varené varené bez tukuRybírované alebo konzervované hrušky | Raňajky | Ovsené alebo ovocné obilniny (osladené malým množstvom medu alebo javorového sirupu) Raňajky |
| Rýžové obilniny alebo kukuričné vločky s mliekom s nízkym obsahom tuku, sušeného alebo ryžového mliekaČerstvové ovocie | Snacky |
Ovocné alebo jablkové slivky
Snacky
Jogurtové poháreSalínové sušienky
koláče so smotanovým maslom
Zanechajte Svoj Komentár