Nedostatočná diéta pre gastritídu, vredy, hnačku a refluxnú chorobu
Zdravé Stravovanie

Nedostatočná diéta pre gastritídu, vredy, hnačku a refluxnú chorobu

Jednoduchá strava sa skladá z mäkkých potravín, ktoré nie sú pikantné a majú nízky obsah vlákniny. Príliš veľa vlákniny môže byť na tráviacom systéme zdanené, takže ak nefunguje správne Jednoduchá strava je založená na princípoch vyhýbania sa pikantným jedlám, vyprážanému jedlu, surovému jedlu, ako aj alkoholu a kofeínu Mali by ste dodržiavať nehybnú stravu, kým Váš lekár neoznámi inak. Budú vás poučiť o tom, kedy bude bezpečne pokračovať v konzumácii všetkých druhov potravín.

Kedy by ste mali mať nablýskanú stravu?

Predpokladom jemnej stravy je vyhnúť sa alebo aspoň obmedziť príjem potravy ktoré môžu dráždiť tráviaci systém. Jednoduchá strava sa preto odporúča pre osoby, ktoré sa zaoberajú určitými zdravotnými problémami alebo sa zotavujú z chirurgického zákroku.

Niektoré z týchto stavov zahŕňajú reflux kyseliny alebo časté pálenie záhy, hnačka, eozinofilná ezofagitída, vredy, časté žlčové kamene a hiatálna kýla. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, a dojčiace ženy, ktoré majú citlivý žalúdok, môžu mať úžitok aj z nehybnej stravy.

Nedostatočná diéta: Potraviny na jedenie a zabránenie

Potraviny, ktoré môžete jesť,

Mlieko a iné mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku

Vaječná, konzervovaná alebo mrazená zelenina

Ovocné šťavy a zeleninové šťavy (niektorí ľudia, najmä pacienti s GERD, sa môžu vyhnúť citrusovým šťavám)

  • Chlieb, krekry a cestoviny vyrobené z rafinovanej bielej múky
  • Rafinované horúce obilniny
  • Štiepané mäso ako hydina, biele ryby a mäkkýše, ktoré sú naparované, pečené alebo grilované bez prídavku tuku
  • Krémové arašidové maslo
  • Puding a puding
  • Vajcia
  • Tofu
  • Polievka, najmä vývar
  • Slabý čaj
  • šľahačka alebo zmrzlina s vysokým obsahom tuku
  • Silné syry, ako je bleu alebo Roquefort
  • Surová zelenina

Zelenina, ktorá vás robí plynovou, ako je brokolica, kapusta, karfiol, cucu múka, zelená paprika a kukurica

  • Sekané ovocie ako bobule alebo fíky
  • Sušené ovocie
  • Celozrnné alebo otruby obilniny
  • a podobné potraviny
  • Korenie, ako horúci korenie a cesnak
  • Potraviny s množstvom cukru
  • Semená a orechy
  • Vysokokvalifikované, sušené alebo údené mäso a ryby
  • nápoje a nápoje s kofeínom
  • Nízka stravovacia tabuľka
  • Nižšia tabuľka stravy vyvinutá spoločnosťou Genesis a načrtáva, čo jesť a čo sa má vyhýbať v každej kategórii potravín
  • Kategória potravín
  • Potraviny Odporúčané
  • Potraviny
  • Zrná

Zrnká

Zelenina

Niektoré - ako napríklad cestoviny, ryža, bulgur(Poznámka: pripravené bez tuku)
Zelenina pripravená s tukom (napríklad hranolky, zemiaková kaša s maslom alebo smotanou), paradajková šťava, paradajková omáčka(Poznámka: pripravené bez tuku)
Citrusové ovocie a šťavy
Mlieko
Nízkotučné alebo beztukové mlieko, sójové mlieko, cmar, mlieko v prášku, nízkotučné alebo netučné jogurt, nízkotučný alebo beztukový syr, bez múky, sherbetCelé a 2% mliečne výrobky, smotany, pravidelné syry
Mäso a fazuľa
(Poznámka: pripravené bez prídavku tuku)Vyprážané mäso, slanina, klobása, pepperoni, salám, bologna,Občerstvenie, cukrárske výrobky a korenie
Všetky uvedené okrem
Korenie, chili prášok, kečup, horčica, ocot, bohaté dezerty (ako koláče a pečivo) tuk z mäty piepornej alebo mäsovej, bez kofeínu alebo bežnej kávy a čaju, sóda kofeínovaného alebo energetických nápojov, čokoládové mlieko, horúci kakao, alkoholické nápoje
Tuky, tuky alebo nízkotučné mlieko, šťavy, a olejeMenej ako 8 čajových lyžičiek denneNeliečivé diétne návrhy
Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré si musíte uvedomiť pri nástupe do nehybnej stravy. Mali by ste prechádzať na menšie jedlá častejšie, uistite sa, že budete pomaly a správne žuť jedlo, prestať fajčiť, vyhnúť sa jedeniu do dvoch hodín pred spaním, eliminovať potraviny na zozname "vyhnúť sa", piť tekutiny pomaly a vyhnúť sa liekom obsahujúcim aspirín alebo ibuprofen, pretože tieto môžu byť pre žalúdok dráždivé.Nedeľný výber diétnej diéty
Ak chcete začať, ukážte tučný trojdňový diétne jedlá
Deň 1
Deň 23Raňajky
Miešané vajíčka alebo mäsové varené varené bez tukuRybírované alebo konzervované hruškyRaňajkyOvsené alebo ovocné obilniny (osladené malým množstvom medu alebo javorového sirupu) Raňajky
Rýžové obilniny alebo kukuričné ​​vločky s mliekom s nízkym obsahom tuku, sušeného alebo ryžového mliekaČerstvové ovocieSnacky

Ovocné alebo jablkové slivky

Snacky

Jogurtové poháreSalínové sušienky

koláče so smotanovým maslom

Obedsendvič na krémovom arašidovom alebo mandľovom masle na bielom chlebeJaký syr Vanilka puding vyrobený z mlieka s nízkym obsahom tuku, sušeného alebo ryžového mliekaObed
Grilovaná kuracie prsiaMasené zemiaky vyrobené z nízkotučného, ​​sušeného alebo ryžového mlieka a bez maslaZrezaná alebo varená mrkvaOdložené broskyne alebo konzervovaný ovocný koktail Obed Šálka ​​kuracie rezancová polievkaPlainové sušienky (nie celé zrno) Tvarohový syr Jablká Večera Pečené alebo grilované kuracie mäsoRučne upravené bravčové rezne alebo varené rezanceČarovaný fazuľa alebo zelené fazuľové ryžové múčky z nízkotučného, ​​sušeného alebo ryžového mlieka Večera
Chrumkavý lososBiela ryža alebo kuskusOstrávená špargľaAngelový potravinový koláč Večera Pečené biele rybySušený hrášokBarbované zemiaky s kyslou smotanou bez obsahu tukov alebo bez tukovMezaný jogurt SnackyKrekry Jell-OPlain (nie celozrnné)
Snacky Pečené jablko s javorovým sirupom
ŽUvačka a ďalšie ľahké fixácie na trávenie
Hypothyroidizmus (nedostatočná aktivita štítnej žľazy) spojený s syndrómom dráždivého čreva (IBS), zápcha

Zanechajte Svoj Komentár