Zvýšte svoje libido (a máte viac sexu) tým, že robíte viac z tohto
Zdravie

Zvýšte svoje libido (a máte viac sexu) tým, že robíte viac z tohto

príďte na myseľ: Spanie a sex. Môžu sa zdajú, že majú veľa spoločného, ​​okrem použitia lôžka, ale množstvo spánku, ktoré dostanete, môže skutočne určiť, koľko máte sex.

Existuje mnoho výhod spánku, energiu na nabíjanie nášho tela, spánok hrá kľúčovú úlohu v našom živote. To je dôvod, prečo by nemalo byť prekvapením, že správny spánok môže tiež ovplyvniť vaše libido, podľa nového výskumu. Ak vaša sexuálna jazda začala hýriť neskoro a hľadáte prirodzenú cestu, ako ju podporiť, nehľadajte nič iné, ako pridať ďalšiu hodinu spánku v noci.

Viac spánku znamená... viac sexu

Štúdia, publikovaná v časopise Journal of Sexual Medicine , odhalila, že medzi ženami môže pridanie ďalšej hodiny spánku v noci zvýšiť ich sexuálnu túžbu o 14 percent Výskum zahŕňal 171 zdravých žien, ktoré mali aspoň jeden sexuálny partner. Počas obdobia dvoch týždňov boli ženy položené otázky týkajúce sa ich sexuálnej aktivity - napríklad

"Mali ste sex za posledných 24 hodín?" Ženy sa tiež spýtali na kvalitu spánku. > Výskumníci zistili, že tí, ktorí oznámili, že majú dobrý odpočinok a spali najviac, mali väčšiu pravdepodobnosť nárastu sexuálnej túžby a sexuálnej aktivity. Tento výskum potvrdzuje, že spánok môže výrazne ovplyvniť váš sexuálny život a nedostatok spánku, čo môže zase prekážať.

Hoci sa tento výskum zameral na posilnenie libida žien, predchádzajúci výskum skúmal nedostatok spánku a mužské sexuálne zdravie. Vo výskume publikovanom v

spánku

muži, ktorí boli spánkom zbavení vnímania sexuálneho úmyslu žien, boli vyššie ako muži. Môže to byť tak, pretože počas deprivácie spánku sa morálka a úvaha stávajú ovplyvnenými. Správny spánok je teda kľúčom k tomu, aby ste sa rozhodovali logicky, najmä pokiaľ ide o sex. Zvýšte svoje libido prirodzene Najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť libido a sexuálnu túžbu je jednoducho spať, ale existujú aj iné veci, ktoré môžete urobte pre podobné výsledky.

Na začiatok sú potraviny, ktoré si môžete vychutnať, ktoré môžu zlepšiť váš pohlavný styk; avokádo zlepšuje obeh, ktorý zvyšuje libido. Minimalizujte svoje pitie, pretože môže zabrániť vašej schopnosti vykonávať a dať vám právo spať miesto. Nakoniec znížte svoj stres, ktorý vás môže zabrániť v skládkach, čím sa znižuje vaša túžba po sexe.

Ak prirodzené prostriedky nepomáhajú zvýšeniu vášho pohlavného styku, môžete zvážiť konzultáciu s lekárom. Mnoho ďalších faktorov môže hrať do nízkej sexuálnej túžby, ako sú lieky, už existujúce zdravotné ťažkosti alebo duševné ochorenie. To všetko môže vážne vážiť váš pohlavný styk, takže dostať sa odhlásil, je dobrý začiatok, ako sa dostať späť na trať.

Takisto, nenechajte svoj vek byť faktorom, prečo si nemáte radosť sex. Nedávny prieskum zistil, že sex sa skutočne zlepšuje po tom, ako bol s niekým viac ako 50 rokov. Objavte svojho manžela bez ohľadu na to, ako starý dostanete! Pokiaľ si udržiavate otvorený rozhovor o potrebách a túžbach, nie sú žiadne problémy, prečo si nemôžete užívať sex ako kdysi.

Tieto tipy sú istým spôsobom, ako pomôcť zlepšiť váš sexuálny život, tak prečo nezačínať dnes? Viete, že budete mať skvelý spánok neskôr, takže sexuálna túžba nemusí skončiť!

Súvisiace čítanie:

Sex po 50 rokoch manželstva častejšie

Výskum vedený Louisianskou štátnou univerzitou a publikované v archívoch sexuálneho správania

ukazujú, že zatiaľ čo mladší ľudia majú zvyčajne viac pohlavia, častejšie ich seniorov skúsenosť trochu častejšie po svadbe 50 rokov alebo dlhšie. A to môže znamenať od sexu raz za mesiac dva až trikrát počas rovnakého obdobia.

Zlepšite svoj sexuálny život pomocou tohto jednoduchého cvičenia Problémy v spálni? Je to viac bežné, ako si myslíte. Ako lekár sa mi zdá, že keď sa pacienti otvoria o svojom sexuálnom živote, majú toľko otázok a obáv. Všetky druhy faktorov zohrávajú pohlavný výkon a výkon, ale tu je niečo, čo ste nemuseli zvážiť: cvičenia Kegel. Seniori: Ako môžete vo vašom veku zažiť väčšiu intimitu

Veľa vecí vo vašom živote sa pravdepodobne začalo spomaliť, keď ste starne. Možno vaše trávenie nie je tak efektívne a beží nie je tak jednoduché. Tieto sa očakávajú, keď starne.... Viac informácií

Nízka fyzická kondícia, sekundárne fajčenie, fajčenie, kardiovaskulárne ochorenia, srdce, fitness, zdravotné správy
Prečo je také dôležité budovať svaly, keď ste vo veku

Zanechajte Svoj Komentár