Choroby

10 Najlepšie tipy na odvykanie od fajčenia

10 Najlepšie tipy na odvykanie od fajčenia

"Odňatie fajčenia je najjednoduchšia vec na svete. Viem, lebo som to urobil mnohokrát. "- Mark Twain So všetkou úctou voči pánovi Twainovi nezačal. Úspešná mantra na kopanie zvyku je: "Ak sa vám na prvýkrát nepodarí, skončiť, opustiť znova." Áno, dokonca aj keď ste to urobili už mnohokrát predtým, je čas opäť opustiť mladý fajčiar, ktorý fajčí za to, že je súčasťou kliky, alebo skúsený fajčiar s fajčiarskymi medailami zdobiacimi pľúca, odvykanie môže byť ťažké.


4 Mýty o rakovine, ktoré potrebujete vedieť

4 Mýty o rakovine, ktoré potrebujete vedieť

Približne 40 percent všetkých Američanov v určitom období svojho života rozvinie rakovinu. Táto štatistika je určite desivá a dúfajme, že keď sa dozvieme viac o rakovine, budeme môcť v budúcnosti znížiť toto číslo. Kým sa to nestane, pravdepodobne budete chcieť urobiť všetko, čo môžete, aby ste znížili riziko rakoviny.


4 Príčiny krvného cukru hroty a prečo potraviny nie sú na vine

4 Príčiny krvného cukru hroty a prečo potraviny nie sú na vine

Kremenný cukor je cukr v krvi, ktorý sa prepravuje po celom tele ako znamená kŕmenie buniek a výrobu energie. Ľudské telo prirodzene reguluje hladinu cukru v krvi, ale u človeka s inzulínovou rezistenciou alebo cukrovkou môže krvný cukor hroziť alebo trpieť nebezpečne nízkymi poklesmi. Obvykle keď jedeme jedlo, obsah sa rozpadne a prevádza na glukózu.


4 Príznaky nie ste pripravení na chrípkovú sezónu

4 Príznaky nie ste pripravení na chrípkovú sezónu

ÁNo, práve som mal tento týždeň chrípku. Som pripravený na to, aby som sa dostal cez sezónu pravdepodobného ochorenia bez toho, aby som bol odložený na gauč s krabicou Kleenexu a ľahkým prístupom do kúpeľne. Sadnite si hneď vedľa niekoho, kto sa hýbe a horúča potom - bez únikovej cesty - a budem v nasledujúcich dňoch v poriadku.


4 Prekvapivé spôsoby, ako zaobchádzať s touto sezónou

4 Prekvapivé spôsoby, ako zaobchádzať s touto sezónou

Ll chytiť niečo v tomto ročnom období Od zbytočných sniffles k bolesti hrdla, pocit, že tak chorý, nechcete ani nechať z lôžka, vírus môže skutočne vziať mýto Môžete vidieť svojho lekára, ale antibiotiká nemôžu byť predpísané, pretože pracujú len proti chorobám spôsobeným baktériami a nachladenie je spôsobené vírusmi.


4 Spôsoby, ako spustiť výkon spálni

4 Spôsoby, ako spustiť výkon spálni

Existuje veľa komplikácií a vedľajších účinkov súvisiacich s cukrovkou. Z hrotu cukru v krvi, zmien videnia a oneskoreného hojenia po poranení, môže diabetes skutočne brániť zdraviu. Ale existuje ďalší aspekt zdravia, ktorý mnohí ľudia nemyslia, že sa týkajú cukrovky: pohlavia. Verte tomu alebo nie, cukrovka môže výrazne ovplyvniť libido a pohlavie osoby, hoci ľudia často len obviňovať ich nedostatok pohlavia na starnutie.


4 Spôsoby, ako znížiť riziko rakoviny prsníka

4 Spôsoby, ako znížiť riziko rakoviny prsníka

Rakovina prsníka je najbežnejším typom rakoviny u severoamerických žien. Predpokladá sa, že je spôsobené množstvom faktorov, z ktorých mnohé sú vo vašej kontrole. V skutočnosti iba 5% až 10% všetkých prípadov rakoviny prsníka je považované za dedičné, čo znamená, že životné štýly pravdepodobne budú mať veľký vplyv na rizikový faktor rakoviny prsníka.


5 Bezmyšlienkové zlé návyky, ktoré neočakávate

5 Bezmyšlienkové zlé návyky, ktoré neočakávate

Pravdepodobne idete o každodennej rutine a nedávajte druhú myšlienku na všetky bezradné návyky, ktoré máte, keď ide o starostlivosť o domáce práce. Možno však budete chcieť zvážiť päť zlých návykov, ktoré môžete urobiť bezmyšlienkovo, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie oslabením imunitného systému a zvýšením rizika infekcie.


6 Nápoje na pomoc pri studených a chrípkových príznakoch

6 Nápoje na pomoc pri studených a chrípkových príznakoch

Chrípka, aby ste to nazvali, je takmer nevyhnutné, že v určitom alebo druhom čase trpíte. Keď je váš imunitný systém ohrozený, vírus chrípky môže napadnúť a predtým, ako ho poznáte, ste chorý ako vták, pocit bezmocnosti nad chrípkovým zvieraťom. Aj keď nemôžete okamžite zmiznúť z chrípky a chrípky, môžete pomôcť urýchliť proces hojenia odpočívaním, vyhnúť sa cukru a konzumovať nasledujúci imunitný systém podporujúci super nápoje.


7 Bežných zvykov, ktoré ohrozujú váš imunitný systém

7 Bežných zvykov, ktoré ohrozujú váš imunitný systém

Ak máte obavy o udržanie vášho imunitného systému silný, možno budete chcieť odstrániť tieto bežné návyky ktoré znižujú imunitný systém 7 zvykov, ktoré oslabujú váš imunitný systém Užívanie antacidov Väčšina našich imunitných buniek sa nachádza v čreve, takže keď sa poškodí, tak aj náš imunitný systém.


8 Faktorov zvyšujúcich riziko rakoviny prostaty

8 Faktorov zvyšujúcich riziko rakoviny prostaty

Prvým rizikovým faktorom, ktorý prispieva k rozvoju rakoviny prostaty, je vek, ale tam sú ôsmimi ďalšími rizikovými faktormi, ktoré by muži mali vedieť, ak chcú zabrániť rakovine prostaty. 8 faktorov, ktoré zvyšujú riziko rakoviny prostaty 1. Rodinná anamnéza Pravdepodobnosť výskytu rakoviny prostaty sa zvyšuje, ak má brat alebo otec, ktorí ju vyvinuli, podľa zistení zverejnených v časopise Urológia.


ŠáLka ​​toho denne vedie kardiológu

ŠáLka ​​toho denne vedie kardiológu

Už ste niekedy chceli vylievať ďalšiu vysokú pohár mlieka? Doprajte si extra sýrovú pizzu alebo kužeľ so zmrzlinou? Ak ste niečo ako ja, môže byť ťažké odmietnuť ponuky týchto lahodných mliečnych výrobkov. Ale to je v poriadku, pretože mlieko nie je len pre vaše kosti. Spotreba mliečnych výrobkov môže pomôcť predchádzať určitým ochoreniam, podľa nového výskumu, ktorý sa uskutočnil v septembri na konferencii o vedeckých vedách o potravinách v Montpellier vo Francúzsku.


Akupunktúra - čo to znamená pre alergie

Akupunktúra - čo to znamená pre alergie

Všetci sa tešíme na jar, keď kvety začínajú kvitnúť na zelenú. Avšak, na jar tiež prináša sezónne alergie, ktorou je reakcia na peľ pozostávajúca z kýchania, nosovej kongescie a s nádorovým nosom. Tieto symptómy alergií sú dosť nepríjemné, najmä ak budeme musieť chodiť do práce každý deň alebo by sme chceli jednoducho vychutnávať vonku.


Riziko depresie stúpa s vysokým glykemickým indexom spotreby potravín u postmenopauzálnych žien

Riziko depresie stúpa s vysokým glykemickým indexom spotreby potravín u postmenopauzálnych žien

Okrem známeho rizika diabetu majú potraviny s vysokým glykemickým indexom ďalšie vedľajšie účinky. Populárna kritika proti cukrovarnickému centru pri zvyšovaní telesnej hmotnosti a cukrovke Existuje však nový výskum, ktorý poukazuje na to, že cukor môže mať nepriaznivé účinky aj na naše duševné zdravie Fo ods s vysokým skóre glykemického indexu spojeným s depresiou u žien po menopauze Výskumníci z Columbia University skúmali účinky potravy na náladu, najmä sacharidy a pridaný cukor.


Závislý na diétnej sóde? V priebehu rokov bol aspartám centrom mnohých diskusií, pričom niektorí boli presvedčení, že konzumácia aspartámu v strave je zodpovedný za zdravotné stavy, ako je rakovina a predčasné pôrody.

Závislý na diétnej sóde? V priebehu rokov bol aspartám centrom mnohých diskusií, pričom niektorí boli presvedčení, že konzumácia aspartámu v strave je zodpovedný za zdravotné stavy, ako je rakovina a predčasné pôrody.

Aspartám je umelé sladidlo, ktoré sa predáva pod značkou názvy NutraSweet® a Equal®. Skladá sa z fenylalanínu a kyseliny asparágovej, čo sú aminokyseliny. Aminokyseliny sa nachádzajú v mnohých potravinách a sú stavebnými kameňmi pre bielkoviny. Aspartám je asi 200-krát sladší ako cukor a používa sa v mnohých nízkokalorických potravinách a diétach nealkoholických nápojov.


Pokrok v liečbe rán môže pomôcť diabetikom

Pokrok v liečbe rán môže pomôcť diabetikom

Ak budete užívať každodenné lieky a sledujte, čo budete jesť, môže to byť práca. Je to však absolútne nevyhnutné, pretože následky toho, že tak neurobíte, môžu byť zničujúce. Nekontrolovaný diabetes môže viesť k všetkému, od zvýšeného rizika kardiovaskulárnych ochorení až po slepotu. Poškodenie nervov je tiež možnosť, pričom nohy sú bežne postihnuté, čo vedie k poškodeniu chodidla.


Znečistenie ovzdušia spojené s diabetom 2. typu: Štúdia

Znečistenie ovzdušia spojené s diabetom 2. typu: Štúdia

Nedávna štúdia skúmala údaje z 10 443 diabetikov z Veľkej Británie na znečistenie ovzdušia zvyšuje výskyt diabetu 2. typu. Výskumníci naznačujú, že demografické faktory vo veľkej miere prispievajú k spojeniu medzi znečistením ovzdušia a diabetom 2. typu. Výskumný vedúci Dr. Gary O'Donovan vysvetlil: "Vysoké znečistenie ovzdušia a nízka fyzická aktivita sú dve z hlavných príčin choroby a predčasnej smrti v krajinách so strednými a vysokými príjmami.


Alert! Kašeľ a kýchanie šírijú infekciu rýchlejšie, než sme si mysleli

Alert! Kašeľ a kýchanie šírijú infekciu rýchlejšie, než sme si mysleli

Mal som obed s priateľom druhý deň a ten chlapík sa cítil kašľa priamo pri stole. Nie je to dobré, a to ma odviedlo zo salátu Cobb - a nenávidím nechať dobrý Cobb šalát nedokončený! Ale tu je dôvod, prečo... Kedykoľvek ste počasia a nemôžete potlačiť tlakovú vlnu, ktorá pochádza z kašľa alebo kýchnutia, môžete šíriť viac baktérií, než ste si niekedy predstavovali.


Alergické reakcie, preventívne opatrenia, sezónne, zdravotné správy

Alergické reakcie, preventívne opatrenia, sezónne, zdravotné správy

Alergické reakcie, alergické reakcie, jar je tu a táto sezónna zmena často prináša rôzne typy alergických reakcií. Kýchanie, vodnaté oči a výtok z nosa sú niekoľkými príkladmi alergických reakcií, ktoré sa vyskytujú počas sezónnych zmien. Pre ostatných jedincov sa alergické reakcie môžu ďalej rozvinúť na závažnejšie zdravotné stavy, ako je astma, ktorá je charakterizovaná namáhaným dýchaním spôsobeným zúžením krvných ciev v pľúcnom systéme.


Všetky alergény na peľ nie sú vytvorené rovnaké

Všetky alergény na peľ nie sú vytvorené rovnaké

Ak si myslíte, že alergie na peľ sú rovnaké, Nedávna lekárska správa publikovaná v časopise Klinická a translačná alergia ukázala, že existujú určité druhy peľu, ktoré môžu viesť k závažnejším alergiám a poškodeniu zdravia ako ostatné. Sezónne alergie sú bežne spôsobené vzdušným peľom, čo spôsobuje svrbenie, kýchanie a únavu, čo sťažuje vykonávanie rutinných úloh, ako je práca alebo štúdium.