Bezlepková diéta môže zlepšiť psoriázu
Diéty

Bezlepková diéta môže zlepšiť psoriázu

psoriázu. Mnohí pacienti s psoriázou sa rozhodli ísť bez gluténu a našli úľavu na ich psoriázu, hoci je málo vedeckých dôkazov na podporu tejto praxe. Keďže stále viac pacientov s psoriázou prechádza bez lepku, veda sa bližšie pozerá na tento trend. V predbežných štúdiách výskumníci skúmali, či pacienti s psoriázou majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať gliadínové protilátky. Gliadin je pšeničný proteín, ktorý ľudia, ktorí sú citliví na glutén, nemôžu požiť. Niektoré štúdie odhalili, že pacienti s psoriázou nosia takéto protilátky, zatiaľ čo iné to neurobili.

Najvýznamnejšia štúdia na lepok a psoriázu bola vykonaná na základe zdravotnej sestry, ktorá zahŕňala dotazníky vyplnené viac ako 82 000 sestier. Štúdia zistila, že ženy, ktoré pili pivu päťkrát týždenne, mali väčšiu pravdepodobnosť výskytu psoriázy v porovnaní s tými, ktorí to neurobili. Možno si nemyslíte, že pivo má niečo spoločné s lepok, ale obsahuje jačmeň, ktorý spúšťa citlivosť na lepok.

Dr. Jerry Bagel z Národnej nadácie pre psoriázu sa domnieva, že najmenej 25 percent pacientov s psoriázou by malo prospech z bezlepkovej diéty, ale nadácia ako celok je stále nerozhodná o tom, že odporúča bezlepkovú diétu pacientom s psoriázou

Dr. Bagel tiež poukázal na to, že pacienti s psoriázou postihujúcimi viac ako 30% tela sa zdajú mať väčšie výhody bez gluténu než pacienti s miernou psoriázou.

Klady a zápory budú bez gluténu s psoriázou

Ako vidíte, výskum spojenia medzi bezlepkovou diétou a psoriázou prináša zmiešané výsledky. Tu sú

niektoré výhody a nevýhody bez lepok bez psoriázy Chýba bez lepku má potenciál na zmiernenie príznakov:

  • Neviete, či budete mať úžitok z používania bezlepkových skúste (a nie je to veľa škody pri pokuse). Ako už bolo spomenuté vyššie, mnohí pacienti si všimli zníženie symptómov pri dodržaní bezlepkovej diéty, takže si môžete vyskúšať. Budete jesť zdravšie:
  • Potraviny s lepok často majú tendenciu byť nezdravé možnosti, takže zistíte, že budete jesť zdravšie, keď začnete eliminovať glutén . Pravdepodobne si všimnete zvýšenie energetickej účinnosti:
  • Pacienti poznamenávajú, že odstránenie lepku zvýšilo svoju energetickú hladinu, pretože už nie sú trápené tráviacimi problémami Bezlepková diéta je ťažké dodržať:
  • Začať bezlepková diéta môže byť ťažké, pretože budete vždy musieť opatrne čítať etikety. Výživa môže predstavovať aj výzvu. Nemôžete podvádzať:
  • Nemyslite si, že skĺznutie v jedle s lepok je v poriadku - to nie je. V okamihu konzumácie lepku začnete znovu cítiť strašne (ak ste citliví na glutén). Potraviny bez lepku môžu obsahovať prázdne kalórie a viac cukru:
  • Len preto, že je označené ako bezlepkové, nutne robiť to zdravšie. Opäť si pečlivo prečítajte štítky s potravinami, aby ste sa uistili, že nespotrebujete zbytočný cukor alebo prázdne kalórie Nákupný čas sa zvýši:
  • Teraz, keď sa zameriavate na bezlepkové predmety, zistíte, že ste tráviť viac času v obchodoch s potravinami - možno budete musieť urobiť nejaké domáce úlohy, aby ste znížili svoj čas! Nemôžete piť pivo:
  • Aj keď bezlepkové pivo sa stáva čoraz populárnejšou, mali by ste sa vyhýbať tomuto nápoju. Či už máte celiakiu alebo psoriázu, môže byť bezlepková prospešná, aj keď ťažká. Z času na čas sa to môže zdať zložité, ale časom sa to zjednodušuje. A skutočnosť, že sa budete cítiť lepšie, je dostatočnou motiváciou, aby ste mohli pokračovať.
Zákony Tai Chi pre seniorov
Najdrahšia diéta na zníženie hmotnosti... a prečo

Zanechajte Svoj Komentár