Choroby srdca a demencia u starších žien po menopauze: Štúdia
Orgány

Choroby srdca a demencia u starších žien po menopauze: Štúdia

z americkej Heart Association uvádza, že postmenopauzálne ženy s ochorením srdca majú vyššie riziko rozvoja demencie alebo iných foriem zníženej mozgovej funkcie. Podľa článku takmer 6 500 amerických žien vo veku 65-79 rokov so zdravou mozgovou funkciou boli uskutočnené sériou neurokognitívnych vyšetrení.Na konci štúdie vedci, ktorí túto štúdiu vykonali, zistili, že:

U žien po menopauze mali pacienti s vaskulárnou chorobou alebo srdcovými chorobami o 29% vyššie riziko rozvoja kognitívnych pokles v porovnaní so ženami bez srdcového ochorenia

Toto percento sa zvýšilo, ak by ženy mali srdcový infarkt - približne dvojnásobok rizika kognitívneho poklesu v porovnaní so ženami, ktoré nemali srdcový infarkt

  • Riziko w čo je ešte väčšie u žien, ktoré sa podrobili by-passu alebo mali periférnu artériovú chorobu.
  • Podmienky, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, tiež zvýšili riziko kognitívneho poklesu v čase
  • Obezita na druhej strane nebola spojená s zvýšenie kognitívneho poklesu
  • Podľa štúdie autorky Bernharda Haringa, MD, MPH, z univerzity vo Würzburgu v Nemecku, aj keď táto štúdia poukazuje na jasný vzťah medzi demenciou a srdcovými ochoreniami súvisiacimi s menopauzou, závažnosť kognitívneho poklesu sa mení s ďalšími typmi srdcových alebo cievnych ochorení.
  • Ďalej dodáva, že ženy so srdcovým ochorením, najmä srdcové choroby, srdcové zlyhanie, fibrilácia predsiení, bypass, karotidová endarterektómia alebo akékoľvek ochorenie periférnych ciev by mali byť monitorované lekári za potenciálne zhoršenie funkcie mozgu.

Zatiaľ čo výskumníci stále nie sú istí, prečo existuje toto združenie, Dr. Deborah Rohm Young, podpredseda Americkej Podskupina fyzickej aktivity srdečnej asociácie sa domnieva, že by mohla súvisieť so znížením hladín estrogénu

Tipy na prevenciu ochorenia srdca po menopauze

Keďže riziko kognitívneho poklesu spojeného so srdcovými ochoreniami je vyššie u žien, ktoré prešli Menopauza - v porovnaní so ženami v predmenopauzálnych rokoch - udržanie zdravia srdca je pre postmenopauzálne ženy nanajvýš dôležité. Tu je niekoľko tipov pre optimálne zdravie srdca:

Pravidelné projekcie

Americká asociácia srdca (AHA) odporúča, aby sa počas každej pravidelnej lekárskej návštevy kontroloval index telesnej hmotnosti, krvný tlak kontrolovaný minimálne každé dva roky, kontrolované úrovne každé tri roky a cholesterol sa kontroluje každých päť rokov. A áno, kontrola vášho obvodu pása podľa potreby je tiež dobrý nápad.

Pravidelné cvičenie

V snahe udržať choroby srdca v zátoke, postmenopauzálne ženy by sa mali snažiť usilovať o najmenej 150-175 minút fyzickej aktivity každý týždeň. Ako to hovorí Rohm Young, "nie je nikdy neskoro na začatie cvičenia."

Zdravá výživa

Zdravá výživa sa nikdy nedá podceňovať, pretože ide o dlhú cestu pri zabezpečovaní účinnej funkcie srdca a celkovej pohody. Zatiaľ čo strukoviny, nesolené orechy a mastné ryby sú vynikajúce možnosti, základy šiestich až ôsmich porcií celých zŕn a štyroch šálok ovocia a zeleniny denne by mali byť dodržané.

Pozitívne myslenie

Depresia, jedna z postmenopauzálnych ťažkostí, môže zdvojnásobiť riziko mozgovej príhody, takže je nevyhnutné, aby ste zostali pozitívni a nezanechali príliš veľa na negatívach. Tieto ženy by sa mali pokúsiť o to, aby sa do tejto chvíle dostali do života tým, že budú jesť správne, cvičiť a spolupracovať s priateľmi.

Okrem vyššie uvedených štyroch pravidiel, zmeny zdravého životného štýlu - prestať fajčiť, udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, podmienky pod kontrolou - budú ísť dlhú cestu pri znižovaní rizika srdcových ochorení.

Lekárska komunita si uvedomuje význam demencie a jej rastúcu prevalenciu v rozvinutých krajinách. Výskumníci súčasnej štúdie sa domnievajú, že na udržanie tohto degeneratívneho stavu pod kontrolou by sa malo urobiť viac štúdií, aby sme pochopili, ako môže prevencia kardiovaskulárnych ochorení pomôcť zachovať kognitívne zdravie.

Západné diéty spojené s Alzheimerovou chorobou
Riziko demencie, ktoré bolo zistené vyššie, so zvýšenou hladinou kyseliny močovej

Zanechajte Svoj Komentár