U starších pacientov, ktorí mali závažné pády, sa môžu objaviť príznaky po traumatickej stresovej poruche (PTSD): Štúdia
Diéty

U starších pacientov, ktorí mali závažné pády, sa môžu objaviť príznaky po traumatickej stresovej poruche (PTSD): Štúdia

Príznaky po traumatickej stresovej poruche (PTSD) sa môžu objaviť u starších ľudí, ktorí mali vážne pády. Vedúci autor Nimali Jayasinghe vysvetlil "Každý, kto prechádza nehodou, ich život môže byť ohrozený alebo by mohli byť fyzicky poškodení, môžu vyvolať príznaky posttraumatického stresu. "

Pacienti boli hodnotení použitím Post-traumatic Stress Scale, ktorá meria 17 symptómov PTSD. Získali sa aj základné informácie vrátane rodinného stavu, predchádzajúcich otázok duševného zdravia, podrobností o ich pádoch a súčasných zdravotných podmienkach. Väčšina pacientov padla do svojich domovov a dostala pomoc za hodinu.

Ženy, nezamestnaní jedinci a tí s nižším vzdelaním mali pravdepodobnosť výskytu PTSD po páde. Okrem toho sa PTSD spájala s ďalšími zdravotnými podmienkami. Najčastejším symptómom PTSD bolo pocit emocionálne nestabilné, keď sa pripomínal ich pád, zmena v budúcich nádejích a problémy so spaním alebo spánkom.

Úrazy na chrbte alebo na hrudi boli najviac spojené so symptómami stresu, ale tieto zmiernili

Jayasinghe pridal, "Dúfam tiež, že správa povzbudí štúdie, ktoré preskúmajú, či symptómy v nemocničnom prostredí ovplyvňujú výsledky v tejto oblasti a do akej miery sú pre pacientov dlhodobé účinky. Zostáva byť vidieť, či toto združenie bude držať, keď bude vykonaná ďalšia štúdia. "

Možnosti liečby a terapie pre posttraumatickú stresovú poruchu

Život a zvládanie PTSD môže byť náročné, ale je možné s týmito užitočnými tipmi

  • Sledujte svoj plán liečby
  • Vycvičte si PTSD, aby ste lepšie porozumeli vašim príznakom a skúsenostiam.
  • Nepoužívajte lieky na predpis a voľne predajné lieky, alkohol a nelegálne drogy.
  • Rozbiť cyklus - keď máte pocit negatívnych emócií, odstráňte sa zo situácie, aby ste si vyčistili hlavu.
  • Porozprávajte sa s niekým - či hľadáte terapeuta, lekára alebo dokonca podporujete členovia skupiny,

Primárnou liečbou je psychoterapia, často kombinovaná s liečbou. Ale lieky na predpis sú toxíny v systéme, ktoré vás pripravujú na závislosť a škodlivé vedľajšie účinky. Chcete zlepšiť svoje príznaky, cítiť sa lepšie o sebe a naučiť sa spôsoby, ako sa vyrovnať, ak príznaky vznikajú znova, samozrejme, ale existuje prirodzený prístup k zváženiu.

Niektoré typy psychoterapie, tiež nazývané talk therapy, vrátane klinickej klinickej kliniky Mayo:

Kognitívna terapia: Tento druh talk terapie vám pomôže rozpoznať spôsoby myslenia (kognitívne vzorce), ktoré vás držia nalepené - napríklad negatívne alebo nepresné spôsoby vnímanie bežných situácií. V prípade PTSD sa kognitívna terapia často používa spolu s expozíciou.

Expozičná terapia: Táto behaviorálna terapia pomáha bezpečne čeliť tomu, čo považujete za desivé, aby ste sa naučili efektívne sa s ňou vyrovnávať. Jeden prístup k expozičnej terapii používa programy "virtuálnej reality", ktoré umožňujú opätovne vstúpiť do prostredia, v ktorom ste mali traumu.

Desenzibilizácia a opätovné spracovanie očí (EMDR): EMDR kombinuje expozíciu terapii s radom vedených pohyby očí, ktoré vám pomôžu spracovávať traumatické spomienky a meniť, ako budete reagovať na ne

Zdravá výživa čerstvých celých potravín môže pomôcť upokojiť nervovú sústavu a zvýšiť imunitu
Existuje tiež množstvo upokojujúcich, byliniek na doplnenie stravy. Jeden z nich je Svätá bazalka. Táto spoločná bylina podporuje nadobličkové žľazy, chráni ich pred stresom, ktorý prežil násilnú traumatickú udalosť.

Ľudia s chronickým ochorením sa tiež obracajú na homeopatia, forma holistickej medicíny používanej na základe princípu ako "vylieči ako" - rastlinná látka odobratá v malom množstve vylieči tie isté príznaky, ktoré spôsobuje, ak by bola použitá vo veľkých množstvách. Hovorte s kvalifikovaným odborníkom o nasledujúcich možnostiach, ktoré môžu pomôcť pri príznakoch posttraumatického stresového ochorenia: stramonium, mancinella, gelsemium, staphysagria a chamomilla

Klinika Mayo odporúča aj tieto stratégie zvládania:

Nepoužívajte samé lieky: Obrátenie sa na alkohol alebo drogy, ktoré potláčajú vaše pocity, nepomôže a môže viesť k väčším problémom na ceste, čo zabráni skutočnému uzdraveniu.

Prerušte cyklus: Majte na pamäti vaše príznaky. Keď sa cítite úzkostlivo, rozptýlite sa a znovu sa zamerajte na rýchlu prechádzku alebo prácu na hobby.

Porozprávajte sa s niekým: Zostaňte v spojení s podpornými a starostlivými ľuďmi. Nemusíte hovoriť o tom, čo sa stalo - len trávenie času so svojimi blízkymi môže ponúknuť uzdravenie a pohodlie.

Zvážte podpornú skupinu: Požiadajte svojho zdravotníka o pomoc pri hľadaní podpornej skupiny alebo kontaktujte sociálnu komunitu systém služieb. Čím silnejšia je vaša podporná sieť, tým lepšie.

Príznaky posttraumatických stresových porúch môžu mať vážne dôsledky pre vaše zdravie, čo vedie k rýchlejšiemu starnutiu a dokonca predčasnému úmrtiu. Nedovoľte, aby sa porucha neohrozila. Vezmite späť kontrolu s týmito prirodzenými prístupmi, aby ste sa cítili ako vy.

Napájanie: Pite kávu pred tréningom
Aspartám vs. sukralóza: Ktorý je lepší?

Zanechajte Svoj Komentár