Sušené slivky znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva v prospech zdravých črevných baktérií
Zdravie

Sušené slivky znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva v prospech zdravých črevných baktérií

Nový výskum naznačuje, že sušené slivky môžu znížiť riziko rakoviny hrubého čreva tým, že majú pozitívny vplyv na zdravé črevné baktérie. Očakáva sa, že rakovina hrubého čreva spôsobí v tomto roku približne 50 000 úmrtí v Spojených štátoch. Je to tretia hlavná príčina smrti v krajine.

Výskumníci na Univerzite Texas A & M a na Univerzite v Severnej Karolíne skúmali tkanivá, ako aj obsah rôznych segmentov živých dvojčiat. Výsledky ukázali, že strava sušených sliviek - známa aj ako slivky - zvýšila dve hlavné črevné baktérie, prospešné mikroflóry, v distálnom čreve. Toto nebolo ovplyvnené proximálnym hrubým črevom. Distálny je ľavá alebo posledná časť hrubého čreva, ktorá sa spája s konečníkom, zatiaľ čo proximálna je pravá strana hrubého čreva, ktorá sa spája s tenkým črevom.

Tím tiež zistil, že konzumácia sušených sliviek znižuje počet prekanceróznych lézií u potkanov. Lieky sú silným znakom budúceho vývoja rakoviny

Zatiaľ čo výsledky naznačujú, že pravidelné konzumovanie sliviek je dobré pre zdravie hrubého čreva a môže znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, vyžadujú sa štúdie človeka

Predchádzajúce výskumy naznačujú, že prerušenia mikroflóra alebo črevné baktérie sú zapojené do črevného zápalu. Predpokladá sa, že intestinálny zápal môže podporiť rozvoj rakoviny hrubého čreva.

Riziko rakoviny čreva a rakoviny hrubého čreva

Zdravé črevo zahŕňa rad baktérií. Náš vek, aké lieky užívame, infekcie, ktoré môžeme získať, a naše celkové zdravie určuje, či náš črevný mikrobióm stráca objem alebo rôznorodosť. Napríklad ak človek užíva antibiotiká, kmene baktérií nie sú rovnako zabité. Dobré baktérie sú krehkejšie, zlé baktérie sú tvrdšie. To znamená, že často lieky zabíjajú infekciu a zničí dobré baktérie súčasne. Bez dobrých baktérií môžu zlé baktérie produkovať toxíny, ktoré môžu zapríčiniť zápal čriev.

Vedci už istý čas vedia, že ľudia s rakovinou hrubého čreva majú rôzne mikrobiálne spoločenstvá, než ľudia bez choroby, ktorá mení život. Napriek tomu sa pýtali, či to boli baktérie, ktoré spustili rakovinu alebo posuny spôsobené zhubnými rastmi. Výskumníci z University of Michigan túto otázku testovali. Odobrali vzorky mikrobiómu z myší, ktoré boli injikované rakovinou na vývoj nádorov hrubého čreva, potom ich transplantovali na zdravé myši. Tieto myši sa náhle rozvinuli na dvojnásobný počet nádorov ako zvieratá, ktoré boli transplantované bez rakovinového mikrobiómu, čím sa jasne zistilo, že baktérie baktérií a karcinómu hrubého čreva sú jasné.

Iné rizikové faktory rakoviny hrubého čreva

zdravého hrubého čreva, a kým do veľkej miery je zápal nepriateľom, existujú aj ďalšie rizikové faktory, na ktoré sa treba pozrieť. Tu je prehľad niektorých bežných faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva.

  • Diéta

Diéta s vysokým obsahom červeného mäsa a spracovaného mäsa môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva. Štúdie ukazujú, že varenie mäsa pri veľmi vysokých teplotách vytvára chemikáliu, ktorá môže zvýšiť riziko rakoviny.

  • Fyzická nečinnosť

Sedavý životný štýl je rizikovým faktorom rakoviny hrubého čreva. Obezita tiež zvyšuje riziko pre mužov a ženy, hoci štatistiky ukazujú, že je silnejšia u mužov

  • Fajčenie

Hoci fajčenie je spojené hlavne s rakovinou pľúc, je to tiež príčinou rakoviny hrubého čreva

  • Spotreba alkoholu

Veľká konzumácia alkoholu môže viesť k rakovine hrubého čreva. Štúdie ukazujú, že to môže viesť k nízkym hladinám kyseliny listovej v tele

Ľudia trpiaci zápalovým ochorením čriev, podráždeným ochorením čriev, majú skúsenosti s kolorektálnymi polypy alebo môžu mať ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny hrubého čreva pri vyššom riziku.

Potraviny proti rakovine hrubého čreva okrem sliviek

Štúdia o sušených slivkách poskytuje sľubné dôkazy o tom, že potraviny môžu mať vplyv na zdravie hrubého čreva
. Slivky nie sú jedinou rakovinou hrubého čreva bojujúcou s jedlom, o ktorom sa diskutuje lekárska komunita. Naše mikrobiálne proces metabolizmus závisí na výživné, bez tuku, antioxidant-bohaté potraviny.

Johns Hopkins proti rakovine hrubého čreva strava vyzýva k veľkým množstvom farebných ovocia a zeleniny a čerstvých rýb aspoň raz až trikrát týždenne. Obmedzujúce červené mäso a alkohol súčasťou ich plánu je tiež.

Nutričné ​​odborníci sa domnievajú, že ak budeme robiť aj mierny stravy a zmeny životného štýlu môžeme zabrániť, rovnako ako 70 percent rakoviny hrubého čreva.

Tu je ukážka toho, čo môžeme zahrnúť do našej strave pomôcť udržiavať zdravé hrubého čreva:

  • Šošovka

  • kapustovité zeleniny, ako je brokolica, kapusta, ružičkový kel a kel
  • s vysokým obsahom vlákniny celozrnné
  • Kurkuma korenie
  • Ryby, ako ako losos, makrela
  • Cesnak a cibuľa
  • čierna a zelený čaj
  • Paradajky
  • Bobule

Správna výživa a strava sú nevyhnutné, ak chceme, aby sa zabránilo všetky druhy chorôb, vrátane rakoviny hrubého čreva. Konzumácia menej tuku je obzvlášť dôležitá pre zdravie hrubého čreva To je dôvod, prečo musíme venovať veľkú pozornosť mäsu, ktorý konzumujeme. Vysoká spotreba tuku môže zvýšiť žlčové kyseliny v našom tráviacom trakte. Keď sa žlčové kyseliny dostanú do hrubého čreva, môžu podporiť rast nádorov. Na druhej strane vitamíny a minerály, vrátane kyseliny listovej, sa zdajú byť zdravé. Niektoré dôkazy naznačujú, že kyselina listová nájdený v citrusových plodov a listovej zelenine je skvelé jedlo v boji proti rakovine hrubého čreva.

Kým slivky to môže byť schopný udržať tento druh rakoviny na uzde, to je pekné vedieť, že tí, ktorí že jo Nie ste presne takí, že slivky majú iné možnosti.

Choroby kardiovaskulárneho systému: Bežné zdravotné problémy a prírodné lieky
Soľná voda čistí rany účinnejšie než mydlo a voda

Zanechajte Svoj Komentár