Sladká makrela
Choroby

Sladká makrela

  • Kategória: Zdravie srdca, zdravie mozgu, správa mäsa
  • Strava > mackeral, citrónová šťava
  • Podávanie: Slúži 2 až 4
  • Makrela je jedným z najlacnejších čerstvých, divých rýb, ktoré si môžete kúpiť. Má srdečnú chuť a mäsitú textúru. Toto zdravej výživy má tiež vysokú hladinu omega-3. Sauté pre ľahký, zdravý recept, ktorý robí rýchlu večeru, keď pridáte špenátový šalát a stranu quinoa. Ingrediencie:

Dva, 1/2 libra makrely
soľ a korenie