Príznaky ťažkej fibromyalgie spojené s obezitou, zvýšenie telesnej hmotnosti
Zdravie

Príznaky ťažkej fibromyalgie spojené s obezitou, zvýšenie telesnej hmotnosti

Zistenia ďalej naznačujú, že liečba fibromyalgia by mala zahŕňať správu hmotnosti, aby sa znížila závažnosť symptómov. autor Dr. Terry Oh povedal: "Vidíme asociáciu medzi indexom telesnej hmotnosti so závažnosťou príznakov a kvalitou života u pacientov s fibromyalgiou. Bola to prvá štúdia zameraná na sledovanie rôznych skupín obéznych pacientov a určenie, ako hmotnosť koreluje s úrovňami symptómov a kvalitou života. "

Výskumníci skúmali index telesnej hmotnosti (BMI) 888 pacientov s fibromyalgiou. Skóre BMI nad 30 rokov je klasifikované ako obézny a takmer polovica pacientov bola v tejto kategórii. Jedna štvrtina pacientov bola považovaná za silne obéznu, čo je BMI nad 35 rokov.

Pacienti boli tiež položení otázok týkajúcich sa príznakov fibromyalgie a ich schopnosti vykonávať každodenné funkcie. Štúdia ukázala, že vzhľadom na hmotnosť pacienta sa zvýšila závažnosť symptómov spojených s fibromyalgiou.

Dr. Oh uzavrel, "BMI už bol označený za nezávislý rizikový faktor fibromyalgie. Naše výsledky podčiarkujú dôležitosť začlenenia stratégií na správu hmotnosti do liečebných programov pre pacientov s fibromyalgiou.

Predchádzajúca štúdia spája zvýšené riziko fibromyalgie s obezitou

Ďalší výskum tiež našiel spojenie medzi rizikom fibromyalgie a obezitou. Bolo vykonaných veľa výskumov, ktoré preukázali, že fyzická aktivita znižuje bolesť a stuhnutosť muskuloskeletálneho systému a že obezita alebo nadváha môžu zvýšiť riziko fibromyalgie.

Uskutočnili sa dve štúdie, jedna v rokoch 1984 a 1986 a jedna v rokoch 1995 až 1997. 11 rokov bolo hlásených celkovo 380 prípadov fibromyalgie hlásených 15 990 žien.

Vedúci výskumník Paul Mork povedal: "Ženy, ktoré hlásili, že vykonávajú 4 krát týždenne, mali o 29% nižšie riziko FM v porovnaní s neaktívnymi ženami. Podobné výsledky boli zistené pri analýze súhrnného skóre kombinujúceho informácie o frekvencii, trvaní a intenzite cvičenia; ženy s najvyššou úrovňou cvičenia mali o niečo nižšie riziko ako neaktívne ženy.

Štúdia ďalej ukazuje, že vysoký BMI (t.j. nadváha alebo obezita) je silným a nezávislým rizikovým faktorom pre budúci vývoj FM. Navyše vyššie relatívne riziká spojené s kombinovaným účinkom nadváhy / obezity a neaktivity v porovnaní s nadváhou / obezitou poukazujú na ďalšiu nevýhodu pre ženy s nadváhou, ktoré nevyužívajú. "

Aj keď vzťah medzi fibromyalgiou a obezitou je dosť neznámy výskumníci naznačujú, že prozápalové cytokíny môžu zohrávať určitú úlohu. "Tieto zistenia spolu s súčasnou štúdiou naznačujú, že pravidelné fyzické cvičenie a tým aj vyššia fyzická kondícia môžu slúžiť ako nárazník proti pretrvávaniu muskuloskeletálnych symptómov, ktoré nakoniec vedú k rozvoju FM."

Tipy chudnúť s fibromyalgia

Strata hmotnosti pri diagnostikovaní fibromyalgie môže byť náročná, pretože ochorenie spôsobuje silnú bolesť, ktorá môže obmedziť pohyb. Okrem obmedzeného pohybu sú ďalšími faktormi, ktoré môžu prispieť k prírastku hmotnosti fibromyalgie, nedostatok spánku, neuroendokrinné abnormality a dokonca aj lieky.

Aby ste predišli prírastku telesnej hmotnosti a podporili úbytok hmotnosti pomocou fibromyalgie, tieto tipy vám môžu pomôcť:

-proteín, nízkokarbohydrátová diéta

Keď jedáte jedlo, najskôr požívajte bielkovinu, pretože bude podporovať plnosť, čím vám ponechá malý priestor na konzumáciu sacharidov alebo dokonca sladkostí

Jedzte len do doby, kým ste plní a vyhnite sa prejedaniu

  • Vydajte si voľno - po prísnej strave môže byť ťažké, takže si vyberajte deň v priebehu týždňa, kedy sa budete liečiť sami (s mierou) a týmto spôsobom nájdete stravu aby to bolo jednoduchšie
  • Cvičenie - aj keď to môže byť bolestivé cvičenie nielen pomáha podporovať chudnutie, ale môže zmierniť príznaky. Hovorte so svojím lekárom alebo fyzioterapeutom o vhodných cvičeniach a nezabudnite začať ľahko a postupne sa zozbierajte
  • Cvičenie pomáha pacientom s fibromyalgiou
  • Nedávno štúdia zistila, že cvičenie výrazne prináša prospech tým, ktorí žijú s fibromyalgiou. Zistenia pochádzali z University of Iowa, kde výskumníci skúmali pacientky s fibromyalgiou a účinky cvičenia na ich príznaky.
  • Výskumníci poukázali na to, že počiatočné cvičenie bolo pre ženy ťažké, pretože bolesť bola odstrašujúca na cvičenie, začali a postupne zvyšovali intenzitu bolesti ustúpili

Výskumníci naznačili, že cvičenia s nízkym dopadom ako chôdza alebo plávanie sú najlepšie pre pacientov s fibromyalgiou. Okrem toho, aby ste sa držali cvičenia, vedci navrhujú nájsť program, ktorý vám bude vyhovovať.

Americký mŕtvický mesiac: masívna mozgová príhoda, ako sa zotaviť z mozgovej príhody, nespavosti, rehabilitácie cievnej mozgovej príhody
Vylepšený test sluchu detekuje skrytú stratu sluchu

Zanechajte Svoj Komentár