ŠTúdia zistí, že vaša genetika definuje, ako dobre budete robiť na konkrétnej strave
Zdravie

ŠTúdia zistí, že vaša genetika definuje, ako dobre budete robiť na konkrétnej strave

Podľa nového výskumu uskutočneného na univerzite Texas A & M, odlišná genetika ukazuje, že jedna strava nemusí vyhovovať všetkým a to, čo funguje pre niektorých, nemusí byť pre ostatných najlepšie.

"Poradenstvo v oblasti výživy, či už pochádza z vlády Spojených štátov alebo inej organizácie, je založené na teórii, že existuje bude to jedna diéta, ktorá pomôže všetkým. "Vzhľadom na epidémiu obezity sa zdá, že usmernenia neboli účinné," uviedol David Threadgill, Ph.D., vedúci autor štúdie

. Vyšetrovanie rôznych druhov stravy medzi geneticky podobnými subjektmi Uvedená štúdia skúmala štyri rôzne skupiny zvierat a videla, ako päť rôznych diét ovplyvnilo ich zdravie počas šiestich mesiacov. Genetika týchto skupín bola tiež zohľadnená, pričom rozdiely medzi nimi boli takmer neexistujúce. (9)> Testované diéty boli v americkom štýle (s vysokým obsahom tuku a rafinovaných sacharidov, najmä kukurice), stredomorským s extraktom z pšenice a červeného vína, japonským s ryžou a zeleným čajom a Atkinsovu stravu, ktorá sa skladá hlavne z vysoko tučného a bielkovinového obsahu s veľmi málo sacharidov (ketogén). Piata diéta bola stanovená ako kontrola a pozostávala zo štandardného komerčného zvieraťa.

Fyzické príznaky rôznych zdravotných stavov, najmä metabolického syndrómu, sa merali pozdĺž príznakov problémov súvisiacich s obezitou. To zahŕňa vysoký krvný tlak a cholesterol, tukové pečeň a hladiny cukru v krvi. Navyše, rozdiel v správaní sa zaznamenal aj v súvislosti s úrovňami aktivity a množstvom konzumovanej potravy.

Rôzne výsledky boli nájdené u jedincov, ktorí jedli v tej istej strave

Výsledky zistili, že zatiaľ čo niektoré diéty fungovali dobre pre väčšinu jedincov, štyri genetické typy robili veľmi zle, keď konzumovali japonskú stravu. Výskumníci tvrdia, že tento konkrétny subjekt zvýšil tuk v pečeni a príznaky poškodenia pečene. Podobne boli dva genetické typy veľmi zle viditeľné, keď sa pridali k diéte podobnej Atkins, zatiaľ čo ostatné dve sa podarilo dobre ostatné. Z tých, ktorí mali slabú odpoveď, sa človek stáva veľmi obéznym, vyjadrujúc tukovú pečeň a vysoký cholesterol, zatiaľ čo druhý mal zníženie hladín aktivity, ktoré získali viac telesného tuku, ale zostali štíhle.

kombinácia účinkov, niektoré zostali zdravé, zatiaľ čo iní zažili prírastok hmotnosti.

Ako sa dalo očakávať, všetky zvieracie modely nevedeli dobre v americkej štýle stravy. Niektoré subjekty sa stali veľmi obéznymi a iní vyvinuli príznaky metabolického syndrómu. Ostatné subjekty však mali len málo negatívnych účinkov a dokonca aj jeden mal len málo zmien, okrem toho, že má o niečo viac tuku v pečeni.

Všetky účinky pozorované na zvieracích modeloch sú pravdivé, aj keď množstvo spotreby zostalo neobmedzené.

Vedúci autor štúdie William Barrington povedal

: "Mojim cieľom do tejto štúdie bolo nájsť optimálnu stravu, ale naozaj to, čo zisťujeme, je to, že veľmi závisí od genetiky jednotlivca a nie je "Jeden deň by sme chceli vyvinúť genetický test, ktorý by každému umožnil povedať najlepšiu stravu pre vlastnú genetickú prípravu," povedal Barrington. "Môže existovať zemepisný rozdiel na základe toho, čo vaše predkovia jedli, ale my jednoducho nevieme dosť, aby sme si to ešte povedali."

Taktiež si prečítajte: Spánok si cestu na chudnutie
[adstoappear]

Zdieľajte tieto informácie

Tipy na prevenciu metabolického syndrómu
4 Spôsoby, ako sabotujete svoju energiu

Zanechajte Svoj Komentár