Prečo únava a slabosť nie sú bežnou súčasťou starnutia
Zdravie

Prečo únava a slabosť nie sú bežnou súčasťou starnutia

Falešná ilúzia je, unavený a slabší - to nie je nevyhnutne pravda. Určite môžeme spomaliť, keď budeme starší, ale pocit únavy a slabosti nemusí byť súčasťou starnutia. V skutočnosti tieto príznaky môžu v skutočnosti znamenať niečo závažnejšie, najmä ak sú prehliadnuté.
Geriatricka Dr. Jeanne Weiová vysvetlila, že "ľudia majú vnímanie, ktoré naše kultúra vyhlasuje, že starnutie sa rovná poklesu. To je jednoducho zlé a máme šťastie, že žijeme vo veku, kedy sú k dispozícii mnohé lieky. " Keď budeme starnúť, spomalíme, tá časť je nevyhnutná, ale ak príznaky ako únava, slabosť a dokonca depresia vyzerajú náhle, potom sú tieto príznaky definitívne varovné príznaky pre niečo iné.

Tu sú štyri spoločné príznaky, ktoré seniori sťažujú na to, môžu naznačovať niečo závažnejšie:

Únava:

Únava a únava, ktorá obmedzuje nezávislosť a sociabilitu človeka vážne problémy.Ako tretina dospelých vo veku nad 51 rokov má únava, ktorú možno pripísať liekom, zdravotným stavom, problémom so spánkom, nedostatočnou výživou a konzumáciou alkoholu.A dobrou správou je, že všetky tieto problémy je možné riešiť, ak hovoríte svojmu lekárovi, aby ste odhalili príčinu únavy a únavy Ďalším veľkým faktorom je, že žije sedavý život, a preto je tak dôležité, aby seniori aj naďalej zostávali aktívni na zvyšovanie energetickej hladiny

Strata chuti do jedla:
I Keď ste stratili váhu a vaša chuť k jedlu bola na ústupe, nemôžete nevyhnutne obviňovať to len z veku. Nedostatok jesť vás vystavuje riziku výživových nedostatkov. Prispievajúcimi faktormi k strate chuti do jedla sú klesajúce videnie a chuť, čo môže spôsobiť, že jedlo sa zdá menej príťažlivé. Medzi ďalšie faktory patrí pokles produkcie sliniek, zápcha, depresia, sociálna izolácia, problémy so zubami, ochorenia a lieky, ktoré môžu ovplyvniť chuťové pohľady. Na zlepšenie tohto stavu liečba zubných problémov, prípravu jedál s korením, s ostatnými je účinná.

Depresia:

Depresia v neskorom živote môže byť výsledkom mnohých rokov života s chronickými chorobami, postihnutím alebo zmenami v poznaní. Predtým sa predpokladalo, že seniori sa prirodzene odvrátili od svetoznámeho ako melanchólia - v dôsledku toho, že vedia, že ich dni sú obmedzené. V skutočnosti najnovšie zistenia naznačujú, že títo ľudia sú skutočne oveľa šťastnejší ako iné vekové skupiny. Preto depresia v neskorých veciach je výsledkom niečoho iného, ​​zvyčajne súvisiaceho s chorobou. K dispozícii sú liečebné postupy pre seniorov zažívajúcich depresiu, ale problémom je, že veľa seniorov sa cítia stigmatizovaní, takže veľa prípadov ide nediagnostikovane. Nedostatočné liečenie depresie môže mať za následok oveľa viac zdravotných komplikácií, takže je dôležité, aby ste niekomu hovorili o náhlych zmenách nálady.

Slabosť:

Strata svalov - známa ako sarkopénia - môže znížiť silu. Existuje mnoho preventívnych opatrení, ktoré môžete použiť na udržanie svalov počas starnutia. Patrí sem pravidelné cvičenie, konzumácia jedál bohatých na bielkoviny a riešenie akéhokoľvek základného zdravotného problému, ktorý môže prispieť k zápalu. Aj keď nebudete mať silu, ktorú ste mali vo veku 20 alebo 30 rokov, stále zostanete dostatočne silní, aby ste predišli zraneniu a žili nezávislý život. Ako vidíte, všetky tieto príznaky možno pripísať príčine, ktorá možno liečiť. Je dôležité, aby ste povedali svojmu lekárovi o akýchkoľvek náhlych zmenách vo vašom zdraví, aby ste mohli riešiť presnú príčinu. Zdieľajte tieto informácie

Zdravie očí, očné zdravie, očné problémy, glaukóm, glaukóm, zníženie rizika starnutia, glaukóm, prevencia glaukómu, liečba glaukómu, vízia, zdravotné správy
Týždenné zdravotné správy: roztrúsená skleróza, fibromyalgia, Lyme choroba a chôdza zápal pľúc

Zanechajte Svoj Komentár